Palvelut
Olipa tavoitteesi painonhallinta, kunnon kohotus tai yleinen liikunnan ja rentoutumisen tuoma hyvän olon tunne, meiltä löydät juuri sinulle sopivat palvelut!
Monipuoliset ryhmäliikuntatunnit
Tarjoamme asiakkaillemme monipuolisia ryhmäliikuntatunteja joita ohjaavat koulutetut ja ammattitaitoiset ohjaajamme.
Jäsenenä saat oikeuden tehdä varaukset tunnille. Tunnille voi varata aina 6 pv eteenpäin.
Tunneille on myös varasijapaikkoja, josta nousee mikäli joku tuntipaikan saanut peruuttaa. Tästä tulee sinulle tekstiviesti.
Varatut tunnit tulee lunastaa sisäänkirjautumisautomaatista 10 min ennen tunnin alkua. Olethan ajoissa paikalla.
Jos et saavu varatulle tunnille, sinulle lankeaa viikon varauskielto.
Katso ryhmäliikunta-aikataulumme tästä.
Personal Trainer -palvelut
Koulutettu Personal Trainer toimii Sinun henkilökohtaisena valmentajanasi. PT:n tavoitteena on auttaa Sinua kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamisessa ravinnon ja liikunnan avulla.
Yksittäisen tapaamisen hinta on 65 €/krt, mutta löydät meiltä myös juuri sinulle sopivat laajemmat PT-paketit.
Soita ja kysy lisää!
Kuntosaliohjelma
Kuntosaliohjelman sinulle tekevät koulutetut kuntosaliohjaajamme tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden.
Jos haluat henkilökohtaisen saliohjelman tulee tästä PT-hinnaston mukainen maksu.
Kehonkoostumusmittaus
Kehonkoostumusmittauksessa saat selville:
- Painosi
- Rasvaprosenttisi
- Painoindeksisi
- Lihastasapainosi
- Sisäelintesi ympärillä olevan rasvan määrän
- Lepoaineenvaihduntasi
- Arvioidun kalorimäärän päiväsi kokonaisenergiatarpeesta
Varaa oma aikasi kehonkoostumusmittaukseen vastaanotostamme, hinta 10 € / kerta.
Solarium
Sorariumin käyttö vain henkilökunan ollessa paikalla.
Hyvinvointi ja rentoutuminen
Meille Lady's Clubeissa on erityisen tärkeää, että asiakkaamme voivat rentoutua ja ottaa vapaata arjesta palvelujemme parissa.
Tervetuloa nauttimaan!